Self Defense Moves

"Scopri di base Self Defense Moves chiunque può farlo e tutti dovrebbero sapere!

Che cosa fate quando ci si trova in una situazione pericolosa con nessuno in giro per aiutarvi? Quali misure difensive è possibile implementare per assicurare che non sei una vittima di un crimine o di violenza? Bene, noi riveleremo si migliori consigli autodifesa per la protezione personale e la sicurezza.

Sareste in grado di difendere se stessi e ai vostri cari, se qualcuno dovesse attaccare fisicamente? E 'una domanda la maggior parte di noi non vogliono prendere in considerazione, ma la violenza è, purtroppo, un dato di fatto.

Per fortuna, a prescindere dalla forza, le dimensioni, o di formazione precedente, chiunque può imparare diverse tecniche di difesa efficaci. Ecco come preparare e mantenere la sicurezza in situazioni comuni di violenza del mondo reale.

Non c'è bisogno di essere particolarmente grande, forte o veloce per proteggersi da un aggressore. Anche il più breve o più lenta tra noi può imparare alcune mosse base per stare al sicuro.

Imparare a pochi semplici mosse di autodifesa può dare le competenze per essere in grado di reagire se sono stati attaccati.

Imparare a difendersi contro un aggressore con le mosse di autodifesa in questi video di applicazione."